『頑張っている自分に気づいていますか？』Kindle出版のご案内

あなたは、頑張っている”自分”に気づいていますか？

この本について

仕事、家庭、人間関係──
気づけば「頑張ること」が当たり前になっていませんか？

私自身、20年以上システムエンジニアとして働き、
「迷惑をかけたくない」「期待に応えなきゃ」という思いで
無理を続けてきました。

そんな私が40歳を超えて心理学と出会い、
“本当の自分を取り戻していくプロセス”をまとめたのが、この本です。

「頑張りすぎる人の心のクセ」
「自然体で生きるためのヒント」
「自分が主役の人生へ戻るステップ」

読み終えた瞬間から、あなたの日常が少し軽くなる。
そんな一冊を目指しました。

本文の一部をご紹介

頑張っている自分に、気づいていますか？

仕事の締め切りが迫ったとき。
誰かの期待に応えたいとき。
「迷惑をかけたくない」「評価されたい」と思ったとき──。

気づけばいつの間にか、「頑張ること」が当たり前になっている。
立ち止まることを忘れ、気持ちを置き去りにしたまま
前へ進もうとしてしまう。

かつての私も、まさにそうでした。

私は約20年間、システムエンジニア（SE）として働いてきました。
仕事そのものは嫌いではありませんでした。
むしろ、システムを通して誰かの役に立てることに喜びも感じていました。

この本を読むと、こんな変化が起きます

• なぜ「頑張りすぎてしまう」のかが分かる
• 心が軽くなる「思考のスイッチ」を手に入れられる
• 人間関係のストレスが減り、自然体で過ごせる
• 本当に大切にしたいことに気づける
• 明日の自分がちょっと好きになる

著者プロフィール

松本会弘（まつもと ともひろ）
笑顔人生プロデューサー
合同会社ステキな気分 代表社員。

20年間SEとして働いた後、心理学（NLP、交流分析、アドラー等）に出会い、
“自然体で生きること”の大切さを深く実感。
自身の経験をもとに、才能発見・コミュニケーションを扱う
「ステ喜塾」を主宰している。

こんな方におすすめです

• 人間関係で気疲れする
• 頑張りすぎる癖がある
• 自分の本心が分からない
• 一歩踏み出したいけれど、怖さがある
• 自然体で、穏やかに生きたい

あなたが「あなたらしく」生きるために

この本が、あなたの人生を変えるきっかけになれたら嬉しいです。
あなたが少しでも心軽く、笑顔で過ごせますように。